Stressbewältigung – die A bis F Analyse
Die hier vorgestellte A bis F -Stresspräventionsanalyse dient primär der Bewusstwerdung und der Gewinnung von Erkenntnissen, bevor das Mühlrad des Stresses beginnt. Entwickelt wurde sie in Anlehnung an die ABC-Theorie des Psychologen und Psychotherapeuten Albert Ellis. Die drei Kernfragen der…